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十字绣、用眼、颈椎和腰椎

昨天去医院拍了颈椎和腰椎二处的片子，结果出来都有点椎体增生，诊断为腰椎退变，L4/L5椎间隙稍狭窄。颈椎少许推行性改变。最近颈部和腰部很不舒服，人到这个年龄怎么这么多的病痛啊。上网一查，更年期妇女什么样的病都会有，怪不得最近四肢疼痛，原来也是更年期的关系，雌性激素的减少影响钙的吸收，钙吸收减少导致骨质疏松，一切都是激素若的祸。在这个身体的非常时期，从各方面要加强防范，便于安全度过更年期。

每次走过步行街就会忍不住十字绣的店家张望，看到各种图案，大大小小的十字绣，好不喜欢。去年底我曾经买过一幅风景十字绣，绣绣停停，绣了不少的日子，在春节期间终于完成，但是由于经验不足，绣的非常难看，总想再买一副继续绣。但是绣花太伤眼睛，尤其我们这个年龄，近视眼加老花眼，用眼还是要省着点。另外对于一直坐办公室的人，在业余时间再坚持坐着，从事这种劳动，也不太适宜，所以，现在只能去看看人家绣漂亮的花，再买一幅自己绣的念头已经消了。

不尽十字绣是这样，现在我正在减少用眼和坐在电脑前的时间，上班用电脑这是一定的，但是尽量减少面对的时间，有空多做些肢体运动，办公室适当的运动，不能让自己身体再有什么压力，等到椎体变形来不及了（有点想象的太可怕）。